Volte a se movimentar com leveza: Pilates para viver sua melhor idade com mais disposição, menos dores e mais independência!
Recupere qualidade de vida e realize tarefas simples do dia a dia sem limitações — de forma acolhedora, segura e no seu ritmo.
Feito para homens e mulheres que querem:
- Melhorar a mobilidade
- Reduzir dores causadas por doenças crônicas, como fibriomealgia
- Eliminar ou reduzir dores musculares
Jardim Aquarius - São José dos Campos
É difícil conviver com dores e limitações no dia a dia.
Você sente dificuldade para caminhar, levantar da cadeira ou carregar sacolas? Já percebeu que atividades simples ficaram mais cansativas, ou que a dor nas articulações limita sua liberdade? Não precisa ser assim — há solução mesmo para quem convive há anos com fibromialgia, artrose ou já tentou outros métodos sem resultado.
Existe uma solução: Pilates especializado para a longevidade
Nosso método foi desenvolvido especialmente para homens e mulheres acima dos 60 anos, respeitando as necessidades e limitações de cada um. Com exercícios personalizados e acompanhamento atencioso, personalisado possível recuperar mobilidade, diminuir dores articulares e retomar a alegria de viver com autonomia.
Benefícios
- Reduzir as dores articulares
- Maior segurança para andar e se movimentar
- Ganho de força, equilíbrio e flexibilidade
- Maior disposição no dia a dia
Galeria de Alunos e Depoimentos
Por que nosso Pilates é diferente do que você já tentou?
Aqui, cada aula é pensada para VOCÊ: nada de “exercícios padronizados”. O foco é sua melhora real, independentemente das limitações
Diferente de academias ou grupos grandes, oferecemos atenção individualizada, ambiente confortável, e um processo que respeita seu tempo.
Máximo 3 alunos por aula
Plano individual
Cuidado e zelo com suas limitações
Para quem é o Pilates Young?
- Sente dores nas articulações e limitações para andar
- Querem prevenir quedas e manter a autonomia
- Convivem com fibromialgia, artrose, ou dores crônicas
- Valorizam um atendimento acolhedor e cuidadoso
- Buscam mais energia e alegria para curtir família e amigos
Quem é Elaine Young
+ 20 anos de experiência
Pós-Graduação em Fisiologia do Exercício - Universidade Gama Filho - SP/2008;
Pós-Graduação em Reabilitação e lesões de Posturas- FMU - SP/2021
Formação em pilates Contemporâneo - Escola Metacorpus SP/ 2010
Formação em Pilates Clássico - Escola Alves Pilates - SP/2019
Certificação em Liberação Miofascial Instituto de Terapia Manual - SP/ 2019; Liberação na CBR 2023
